요즘 얼굴이 화끈거리고 밤에 땀이 줄줄 나더라고요~ 병원 가니까 갱년기래요 ㅠㅠ 처음엔 당황했는데 선배들 얘기 들어보니까 다들 겪는 거네요 아 맞다 제 경우엔 밤에 잠을 설쳐서 낮에 피곤한 게 제일 힘들어요~ 아침마다 일어나기가 지옥 같았어요 그래서 요즘 자기 전에 따뜻한 우유 마시고 요가 영상도 좀 봤는데 조금 나아진 것 같아요
요가 말고도 산책을 자주 다니니까 기분도 좋아지고 몸도 가벼워진 기분이 들어요~ 이모 한테는 한의원도 한번 가봐라고 해서 다음 달에 한번 가볼 생각이에요 아 맞다 식단도 중요하대요 자극적인 음식 피하고 비타민 많은 과일 먹으니까 피부도 좀 나아졌거든요😊 힘든 시간이지만 우리 함께 이겨내요~