맞아요~ 저도 지난 2년간 정말 많이 겪었어요. 홍조는 갑자기 얼굴이 화끈거리고, 밤엔 식은땀으로 깬다고 하셨는데 저도 정확히 그랬거든요. 어지럼증에 오십견까지 생기고, 자궁질환 검사도 받으면서 정말 몸이 여기저기 문제가 생기는 것 같은 느낌이 들었어요. 의사선생님은 호르몬제 복용을 권했는데, 저도 처음엔 약에 대한 두려움이 커서 고민 많이 했습니다. 결국 요가와 지압신발, 명상 같은 걸 병행하면서 천천히 증상을 관리하고 있어요.
통증이 있을 땐 무리하지 않으시고, 가볍게 걷기나 스트레칭 정도로 시작하시는 게 좋아요. 호르몬제는 의사와 충분히 상담하신 후에 결정하셔도 괜찮습니다. 이 시간도 곧 지나갈 거예요. 힘내세요 ❤️