갱년기 불면증 때문에 약사님이 추천해주신 비타민B컴플렉스를 3개월 먹어봤어요. 처음엔 별로 느낌이 없었는데 한 달 반쯤부터 자다가 깨는 횟수가 줄더라고요. A사 3만5천원짜리 먹다가 지금은 B사 2만8천원 제품으로 바꿨는데 가격 대비 괜찮아요. 개인차가 있겠지만 제가 먹어본 바로는 B6, B12 함량 높은 제품이 더 도움 되는 느낌이에요.
갱년기 불면증 때문에 약사님이 추천해주신 비타민B컴플렉스를 3개월 먹어봤어요. 처음엔 별로 느낌이 없었는데 한 달 반쯤부터 자다가 깨는 횟수가 줄더라고요. A사 3만5천원짜리 먹다가 지금은 B사 2만8천원 제품으로 바꿨는데 가격 대비 괜찮아요. 개인차가 있겠지만 제가 먹어본 바로는 B6, B12 함량 높은 제품이 더 도움 되는 느낌이에요.
저도 요즘 밤에 자다가 깨는 게 많아서 고민이었는데, 이런 후기가 도움이 돼요. 약사님 추천이면 더 믿음직하네요. 혹시 처음 한 달 반 동안은 특별히 신경 쓴 게 있으셨어요, 아니면 그냥 꾸준히 먹다 보니 효과가 나타나신 건가요?
우리 엄마도 요즘 밤에 자꾸 깨시는데 저도 같은 고민이에요. 저는 그냥 꾸준히 먹는 게 제일 중요한 것 같더라고요, 한 달쯤은 별 차이 못 느꼈거든요. 약국 아주머니도 최소 3개월은 봐야 한다고 하셨어요.
좋은 정보 감사합니다. 저도 요즘 자다가 자꾸 깨는데 갱년기 때문인 줄 알았어요. 비타민B가 도움이 될 수 있다니 참고해볼게요. 개인차가 있겠지만 말이에요.
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