아침 기상 직후가 아니라 오후 3시에 재보니 혈압이 확실히 낮게 나옵니다. 6개월 전엔 아침마다 145/90이었는데 지금은 135/85 수준입니다. 산책 30분 후에 재면 더 낮아져서 130/82까지 떨어집니다. 같은 혈압계라도 시간과 신체 상태에 따라 달라진다는 걸 알게 되었습니다. 이 나이엔 꾸준한 기록이 정말 중요합니다. 참고하시기 바랍니다.
아침 기상 직후가 아니라 오후 3시에 재보니 혈압이 확실히 낮게 나옵니다. 6개월 전엔 아침마다 145/90이었는데 지금은 135/85 수준입니다. 산책 30분 후에 재면 더 낮아져서 130/82까지 떨어집니다. 같은 혈압계라도 시간과 신체 상태에 따라 달라진다는 걸 알게 되었습니다. 이 나이엔 꾸준한 기록이 정말 중요합니다. 참고하시기 바랍니다.
좋은 정보 감사합니다. 저도 혈압 재는 시간을 생각 없이 아침마다만 했는데, 말씀하신 대로 재는 시간과 상태에 따라 확실히 달라지더라고요. 저도 산책 후에 재보니 수치가 훨씬 낮게 나와서 깜짝 놀랐어요. 이 나이에 꾸준히 기록하는 게 정말 중요하다는 걸 느껴요. 혈압 관리 잘하시는 거 보니 대단합니다 ❤️
좋은 정보 감사해요. 저도 혈압계 재는 시간을 제대로 안 적어서 그런지 수치가 왔다갔다 했는데, 산책 후에 재보니 확실히 달라지네요 💛
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