저도 요즘 갱년기 증상으로 정말 힘들었어요!! 밤에 갑자기 열이 올라오고 식은땀이 줄줄 나고... 진짜 미쳤어요!! 처음엔 뭐가 문제인 줄 몰라서 병원도 여러 번 다녔는데, 결국 갱년기구나 싶더라고요. 얼굴 화끈거림, 피로감, 심한 피로로 인한 우울감까지... 사진으로는 이 느낌이 안 나요!! 🌡️
병원에서 의사선생님 말씀으로는 호르몬 변화가 원인이라고 하셨어요!! 저는 규칙적인 산책과 요가를 시작했는데, 정말 도움이 됐어요!! 특히 저녁에 산책하면서 신선한 공기 마시고 마음도 차분해지더라고요 🚶♀️ 혹시 같은 증상으로 힘들어하시는 분 계세요? 꼭 의사선생님 상담 받아보세요!! 혼자가 아니라는 거 알았을 때 정말 위로가 됐어요 💪