맞아요~ 저도 요즘 비슷한 거 겪고 있어서 공감이 됩니다. 얼굴이 확 화끈거리고 밤에 잠도 못 자고, 갑자기 한기가 들었다 더웠다 반복되니까 정말 답답하더라고요. 주변에서 "이 시간이 지나가면 괜찮아진다"고 해줘도 당장의 불안감이 사라지지는 않으니 말이에요.
저도 처음엔 이게 뭔지 몰라서 병원을 여러 곳 다녔는데, 검사 결과 별 이상이 없다고 해서 오히려 더 불안했어요. 그래서 주변 친구들한테 물어보니 다 비슷한 경험을 하고 있었어요. 요즘은 스트레스 줄이려고 산책도 하고, 따뜻한 차도 많이 마시고 있습니다. 병원에서 처방받은 약도 도움이 되더라고요.
혼자가 아니에요. 많은 분들이 겪고 있는 자연스러운 과정이니까 너무 불안해하지 마세요. 힘내세요 ❤️