요즘 저 왜 자꾸 화가 나고 우울한지 몰랐는데~ 병원 가보니 갱년기래요 ㅠ 얼굴은 확 화끈거리고 밤에 땀을 줄줄 흘려서 옷을 여러 번 갈아입곤 해요 ~ 근데 이게 끝이 아니더라고요 숙면을 못 해서 낮에 자꾸 피곤하고~ 관절도 아프고 손목이 저려요 😔
아 맞다 가장 힘든 게 기분 변화예요 ~ 아무것도 아닌 일로 남편한테 화내고 딸 말 한마디도 자극이 돼서 짜증내고~ 마음이 자꾸 복잡해지고 불안해지는 느낌도 있고요 ~ 저도 비슷한 일이 있었는데 처음엔 내 성격이 이렇게 변할 리 없다고 생각했어요 근데 의사선생님 말씀 들으니 다 갱년기 때문이라더라고요
요즘 운동도 조금씩 시작하고 약도 먹고 있어요 ~ 혼자가 아니라는 생각만으로도 좀 나아지는 것 같아요 비슷한 분들 있으시면 너무 자책하지 마세요~ 우리 함께 버텨봐요
정말 힘드시겠네요. 저도 비슷한 증상들로 한동안 정말 괴로웠는데, 기분 변화가 가장 어려운 부분 같아요. 본인 탓도 아닌데 자꾸 화내게 되고, 그게 또 스트레스가 되는 악순환이 있더라고요. 의사선생님 말씀을 잘 들으시고 천천히 회복하시길 응원해요.
감사합니다 안심이 돼요. 저도 요즘 감정 조절이 안 돼서 가족들한테 자꾸 짜증내게 되는데, 이게 갱년기 때문이구나 싶으니까 조금은 마음이 놓이네요. 응원 감사해요.
정말 그렇지 않나요. 저도 그 악순환에서 한참을 헤맸는데, 시간이 지나면서 조금씩 나아지더라고요. 의사 말씀 잘 듣고 자기 몸을 좀 챙겨주시는 게 제일 중요한 것 같습니다. 화이팅입니다.
아 정말 그거 있어요. 저도 비슷한 증상들 때문에 한동안 자꾸 가족들한테 화풀이하게 되더라고요. 의사선생님 말씀 듣고 나니까 내 탓만 하던 마음이 조금 놓여졌어요. 병원에서 처방받으신 약이나 관리법 잘 따르시면 점점 좋아질 거예요. 화이팅입니다.
네, 정말 공감돼요. 저도 처음엔 제 성격이 이상해진 줄 알았는데 갱년기더라고요. 병원에서 말씀해주신 대로 꾸준히 하니까 조금씩 나아지는 게 느껴져요. 화이팅입니다!