요즘 밤잠이 자꾸 설치긴 하는데 말이야ㅋㅋ 근데 그럼 더 신경 써야겠다 싶어서 아침에 무조건 일어나서 햇빛 쬐고 스트레칭 하는 습관을 들였거든요. 혼자다 보니 자기 관리를 제일 철저하게 하게 되더라고요. 남 눈치 볼 필요도 없고, 자기 몸이 전부니까.
일주일에 한두 번은 꼭 산책도 나가고, 밥도 되도록 직접 챙겨 먹으려고. 피곤해도 "어, 나 혼자니까 약간 대충해야지" 이런 생각은 안 들어요. 오히려 반대에요. 내가 챙기지 않으면 누가 챙길 것도 아니고.
건강 관리가 곧 독립이다, 이게 제 좌우명입니다ㅋㅋ
그 마음가짐 정말 좋네요. 저도 혼자 살면서 그런 걸 느껴요. 아침 햇빛 쬐는 거, 산책, 직접 챙겨 먹는 밥 한 끼... 이런 작은 것들이 나를 존중하는 거라는 생각이 들어요. 차 한 잔 마시며 뜨개질할 때도 그런데, 내가 나를 잘 챙길 때 마음이 더 편해지더라고요.
완전 공감돼요!! 저도 혼자니까 오히려 자기관리가 더 철저해지더라고요 ✨ 아침 햇빛 쬐고 스트레칭하는 거 저도 꾸준히 하는데 정말 피부 톤이 달라져요! 건강이 곧 독립이라는 말 완전 멋진데요~
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