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요즘 핫플래시 때문에 한밤중에 깬다니까요~ 저도 작년부터 시작됐는데 정말 힘들더라고요. 밤에 땀이 비오듯 난다니까 속옷까지 갈아입어야 하고~ 아침에 일어나면 피곤하기도 하고요. 처음엔 감기인 줄 알았어요 😅
아 맞다 병원 가서 호르몬 검사 받았는데 의사쌤이 말하길 갱년기 증상이 맞다더라고요. 이제 비타민이랑 칼슘 챙겨 먹으면서 산책도 하고 있어요. 요즈음 스트레스 받으면 더 심해지는 거 있죠~ 동네 산책로에서 신선한 공기 마시니까 한결 낫더라고요. 혼자만 그런 줄 알았는데 우리 윗집 언니도 비슷한 증상이래요. 다들 이 시간을 어떻게 견디고 있는지 궁금해요. 혹시 좋은 방법 있으신 분 계세요~