맞아요~ 요즘 세상이 빨라지다 보니 자기 마음을 챙길 시간이 없더라고요. 저도 한동안 정신없이 살다가 문득 깨달았어요. 무리해서 밝은 척하는 것보다 지친 감정을 인정하는 게 훨씬 낫다는 걸요. 힘들 땐 힘들다고 말하고, 쉴 땐 쉬는 거. 그게 진짜 자기를 돌보는 거라고 생각해요.
저도 최근에 좋아하는 책을 읽고, 산책도 많이 다녔어요. 특별한 게 아니라 일상 속 작은 것들 말이에요. 따뜻한 차 한잔, 좋아하는 노래 듣기, 창밖을 바라보기 같은 거요. 이런 작은 순간들이 모이면서 마음이 많이 부드러워졌어요.
감정 회복은 마라톤이에요. 그날그날 자기 속도로 천천히 가면 돼요. 무리하지 마시고 오늘 하루만 잘 돌봐주세요. 분명 달라질 거예요 ❤️