맞아요~ 저도 그런 경험을 했어요. 예전처럼 밥도 먹고 운동도 하는데 유독 배 주변으로 살이 자꾸만 붙더라고요. 처음엔 제 의지 부족이라고 생각했는데, 알고 보니 몸이 바뀐 거였어요. 갱년기가 되면서 호르몬이 달라지니까 신진대사 속도가 정말 달라진다고 하더라고요. 억울한 마음이 드시는 게 정상이에요. 정말로 예전처럼 먹고 있는데 살이 찌니까요.
저도 처음엔 혼자 뭐가 잘못된 건가 싶었는데, 의사 선생님 말씀 들으니 안심이 되었어요. 이건 제 탓이 아니라 자연스러운 신체 변화라는 걸 알게 되니까요. 그래도 포기하지 마시고 천천히 생활 습관을 조정해 보세요. 저도 지금 조금씩 변화를 느끼고 있거든요. 힘내세요, 혼자가 아니에요 ❤️