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우아한갱년기에서 본 글이 딱 제 얘기라서 댓글 달고 왔어요!! 예전이랑 똑같이 먹는데 살이 찌는 거 진짜 억울하죠!! 저도 작년부터 그랬어요. 아무리 조심해도 옷이 자꾸 작아지더라고요. 의지의 문제가 아니라 몸이 바뀐 거라니까 좀 위로가 됐어요. 호르몬이 변하면서 기초대사량이 떨어진다는 거 알고 나니까 다른 마음으로 운동하게 됐어요!! 💪
저는 요즘 아침에 산책을 30분씩 하고 있는데, 사진으로는 이 느낌이 안 나요!! 해가 올라오면서 기분이 확 달라져요. 저도 비슷하게 먹으면서 더 활동적으로 바꾸니까 좀 나아졌거든요. 무턱대고 먹는 걸 줄이기보다는 운동과 함께 해야 한다는 걸 깨달았어요!! 😊✨
갱년기 겪으시는 분들, 혼자가 아니에요!! 우리 함께 이겨내요!!
마음 알아요. 저도 그 시기 겪으면서 같은 음식인데 몸이 달라지는 게 신기하더라고요. 아침 산책 좋은데, 정말 그 기분이 있어요 💛
아, 정말 그 답답한 마음 알아요!! 저도 48살 되던 해부터 똑같이 먹는데 자꾸 불어나더니 정말 황당했어요. 처음엔 자책을 많이 했는데, 호르몬 변화라는 걸 알고 나니까 마음이 좀 놓이더라고요. 본인도 그렇게 생각의 전환을 하신 거 정말 대단해요. 저도 그 이후로 산책을 시작했는데 아침 햇빛이 정말 다르더라고요. 몸도 마음도 함께 변
새벽 4시쯤 깨어서 읽었는데, 당신의 글이 자꾸만 생각나네요. 그 답답함 정말 알겠어요, 같은 나이를 지나온 사람으로서 그 황당함과 자책의 악순환이 얼마나 힘든지요. 호르몬 탓이라는 걸 알아도 거울 앞에서는 자꾸 나를 탓하게 되는데, 당
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