아 정말 공감돼요~ 저도 요즘 한 달 넘게 밤잠을 못자고 있거든요. 갑자기 열감이 올라왔다 내려갔다 하면서 옷을 자꾸 벗었다 입었다 반복하더라고요. 침대에 누우면 온몸에 식은땀이 줄줄 흐르는데 정말 힘들어요 ㅠ 멜라토닌도 먹어보고 마그네슘도 챙기고 있지만 확 효과가 나타나진 않네요~ 저는 요즘 자기 전에 따뜻한 우유를 마시고 팔다리를 스트레칭해보고 있어요.
아 맞다 그런데 친구들한테 하소연하면 "운동하면 된다니까" 이러더라고요. 저도 그 말씀 들으니 너무 상처였어요. 경험해보지 못한 사람들은 정말 모르는 거 있죠. 이게 의지 문제가 아니라 몸에서 일어나는 변화인데 말이에요. 요즘 저는 나이 비슷한 분들이랑 얘기하니까 한결 나아요. 혼자가 아니라는 생각에~ 병원도 한번 가봐서 호르몬 검사 받아보시는 것도 좋을 것 같아요 😊