맞아요~ 저도 그래요. 얼마 전부터 자도 자도 피곤하고 갑자기 얼굴이 화끈거리더라고요. 병원 가보니 다 갱년기 증상이래요. 처음엔 좀 우울했는데 이제는 내 몸이 변하는 거 받아들이려고 해요.
요즘 저는 아침에 따뜻한 물 한 잔으로 시작하고 저녁에 가볍게 산책을 다니고 있어요. 그리고 뭐든 너무 무리하지 않으려고 노력 중이에요. 신경 쓰던 것도 조금 내려놓고, 좋아하는 거 자주 하니까 기분도 좋아졌어요. 가끔 한의원도 다니고 있는데 정말 도움이 많이 되더라고요.
우리 몸이 보내는 신호에 귀 기울이면서 내 페이스대로 관리하는 게 제일 중요한 것 같아요. 화이팅해요~