얼마 전부터 몸이 뭔가 이상해졌어요. 갑자기 화끈거리는 열감이 올라오고, 밤에 땀이 줄줄 나서 잠을 못 이루더라고요. 처음엔 큰 일 아닐 거라 생각했는데 이게 계속되니까 정말 짜증났어요! 감정도 이상해져서 별것도 아닌 일에 화가 나거나, 또 어떨 땐 기분이 좋다가도 갑자기 울고 싶어지곤 해요.
병원에 가서 선생님과 얘기하니 이게 다 갱년기 증상이라고 하더라고요. 신체적으로 열감, 수면 장애, 피로감이 있고, 마음도 불안정해지고 우울해진다는 걸 처음 제대로 알게 됐어요. 이게 병은 아니지만 정말 신경 쓰이는 부분들이 많더라니까요.
지금은 운동도 좀 하고, 식습관도 정리하고 있어요. 강좋은 영양제도 챙기고, 필요하면 병원 치료도 받으려고 생각 중입니다. 같은 나이대 언니들 만나면 비슷한 얘기들 많이 하더니, 너도 혹시 이런 증상이 있으면 병원에 꼭 가봐요. 혼자가 아니라는 것만으로도 힘이 되더라고요!