어제 검진센터에서 건강검진을 받았습니다. 매년 이맘때면 꼭 챙기는데 올해 결과가 나왔습니다. 콜레스테롤이 작년 218에서 195로 내려갔고 혈당도 112에서 98로 개선되었습니다. 지난 1년간 꾸준히 걷기를 한 덕분인 것 같습니다. 주 5일 이상 평균 5km씩 걸었으니까요.
혈압도 145/92에서 138/88로 좋아졌습니다. 의사선생님도 수치가 많이 나아졌다고 하셨습니다. 정기검진은 정말 중요합니다. 자신의 몸 상태를 정확히 알아야 관리도 잘할 수 있거든요.
혹시 검진을 미루고 계신 분들이 있다면 꼭 받아보시기 바랍니다. 작은 변화를 수치로 확인할 수 있어서 동기부여도 됩니다.