요즘 들어 감기가 자꾸만 걸려요. 예전엔 겨울에 한두 번 정도만 앓았는데, 이젠 날씨가 조금만 추워져도 목이 아프고 기침이 나더라고요. 병원 선생님 말씀으로는 나이가 들면서 면역력이 떨어진다고 하셨어요. 맞아요~ 저도 그래요. 우리 엄마도 요즘 자꾸 아프다고 하시고요.

그래서 요즘 신경 쓰는 게 꾸준히 움직이고 잠을 잘 자는 것, 그리고 손을 자주 씻는 거예요. 마스크도 약국 다닐 때나 병원 갈 때는 꼭 쓰고요. 비타민도 챙겨 먹고, 된장국이랑 생강차 같은 걸 자주 마셔요. 한두 번 감기에 걸렸다고 좌절하지 말고, 작은 습관들이 면역력을 지켜낸다고 생각하니까 좀 더 신경 쓰게 돼요.

혹시 요즘 감기가 자주 걸리세요? 우리 함께 건강하게 겨울 나보아요.