저도 요즘 정말 느껴요. 예전에는 아무것도 아닌 일들이 요즘엔 크나큰 장애물처럼 느껴진달까요. 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고, 무릎도 계단 오를 때마다 시큰거리고 그래요. 친구들 만나서 얘기해보니 다들 비슷하더라구요. 이게 나이 먹으면서 자연스러운 거라니 좀 서글프긴 합니다.
저는 병원도 여러 번 다녔어요. 의사 말로는 관절염이 좀 생기는 거고, 척추도 조금 안 좋아졌다고 하네요. 이제는 매일 스트레칭하고, 가능한 한 산책도 자주 다니려고 해요. 우리가 할 수 있는 건 꾸준한 관리뿐인 것 같아요. 요즘 제일 중요한 건 무리하지 않으면서도 움직이는 거더라구요. 너무 좌절하지 마시고, 천천히 자기 페이스 찾으시길 바랍니다!