요즘 눈이 자주 피곤해서 루테인을 시작했어요. 제가 먹어본 바로는 약국 추천 A사 루테인(월 2만8천원)이 B사(월 2만2천원)보다 흡수가 잘 되는 느낌이더라고요. 3개월 꾸준히 먹으니까 눈이 덜 뻑뻑한 것 같아요.
약사님이 말씀하시길 루테인은 최소 3개월은 먹어야 효과를 본다고 했어요. 아침 식사 후에 꾸준히 복용하는 게 중요하대요. 저도 처음엔 가성비만 보고 싼 제품 샀다가 약사님 조언받고 바꿨는데, 역시 다르더라고요.
혹시 루테인 고민 중인 분들 계시면 먼저 약사님 상담받고 시작하시길 추천해요. 무작정 싼 제품보다는 신뢰할 수 있는 제품으로 꾸준히 먹는 게 핵심인 것 같습니다.
그러셨군요. 꾸준히 챙기시니 효과가 있으신 거 좋으네요 💛
혹시 루테인 먹으면서 소화가 안 되거나 그런 부작용은 없으셨나요? 저도 눈이 자주 피로한데 약국 가서 물어보는 게 맞겠네요. 좋은 정보 감사합니다.
우리 엄마가 루테인 먹은 지 한 달 정도 됐는데 저도 소화 문제는 없었어요. 다만 개인차가 있을 수 있으니 약사분께 꼭 물어보시는 게 좋을 것 같습니다.
저는 소화 문제는 없었어요. 다만 제가 먹어본 바로는 루테인은 지용성이라서 식사할 때 함께 먹어야 흡수가 잘 된다고 약사님이 말씀하셨거든요. 약국에 가시면 본인 체질에 맞는 제품 추천받으시는 게 제일 좋습니다.
우리 엄마도 요즘 눈이 안 좋으신데... 이런 정보 정말 도움이 돼요. 약사님 말씀이 맞는 것 같아요, 뭐든 꾸준히 해야 하는 거 같고요. 감사합니다.
네 정말 그래요. 저도 처음엔 효과가 있나 의심했는데 3개월 꾸준히 먹다 보니 시어머니가 "눈이 좀 덜 침침하다"고 하시더라고요. 요양보호사 선생님도 비타민류는 최소 3개월은 봐야 한다고 하셨어요. 그 많은 의료비 나갈 때 보다는 미리 챙기는 게
네, 저도 꾸준히 먹는 게 가장 중요한 것 같아요. 좋은 정보 나눠주셔서 감사합니다 💛