어제 예능 프로그램 봤는데 연예인 언니들이 갱년기 얘기하는 거 있어요?? 완전 눈물 났어요ㅠㅠ 우리 엄마 세대만 힘든 줄 알았는데 저런 유명한 연예인들도 똑같이 힘들어하네요!! 신체 증상도 있고 우울함도 있고 정말 많이 겪는구나 싶었어요 👏
특히 한 연예인이 했던 말이 자꾸 떠나요. 예전엔 일에 열정이 있고 뭐든 즐겁게 했는데 요즘은 힘들다면서요. 호르몬 때문일 수도 있다고 하더라고요!! 나도 요즘 그런 기분이라서 완전 공감했어요ㅜㅜ 일도 재밌는데 자꾸 피곤하고 기분이 안 좋으면서 자책하곤 했거든요. 근데 이게 갱년기 때문일 수도 있다니!!
운동도 중요하다고 자주 말하더라고요. 운동하면서 기분이 나아진다고요!! 저도 요즘 가볍게 걷기라도 시작해야겠다는 생각이 들었어요. 은퇴 후 뭘 할지 고민하기만 했는데 운동하면서 건강도 챙기고 우울한 기분도 떨쳐내고!! 그런 거 해야겠더라고요 💪
연예인이라고 다를 게 없구나 싶으면서 한편으론 위로도 받았어요. 우리 이 시기 함께 견따 수 있다!! 이런 마음으로요!! 비슷한 나이대 분들 있으시면 이런 프로그램 꼭 봐보세요!! 진짜 공감이 돼요!! 📺🤣